ダイエットに挑戦!青汁はドラッグストアで購入できる?

青汁は栄養素が豊富に摂取できるだけでなく、便秘解消やデトックス効果もあるため、青汁を用いたダイエットに挑戦する方が増えています。

しかし青汁といっても種類はたくさんあり、中にはインターネット通販でしか購入できない商品もあります。現代はネット社会と言われていますが、ネット通販を利用したことがない方も少なくなく、そういった方にとっては抵抗や不安を感じることでしょう。

しかし、青汁はドラッグストアでも購入できるので、始める前から諦める必要はありません。

・ツルハドラッグ
・マツモトキヨシ
・サンドラッグ
・スギ薬局
・カワチ

など、全国展開している大型のドラッグストアであれば、青汁の種類も豊富に揃っています。薬剤師も常勤しているので、どの青汁がいいのか分からないときは相談できるのもドラッグストアで購入するメリットと言えるでしょう。

フルーツ青汁は本当に痩せるの?

「フルーツ青汁ってカロリーが高そう…」「本当に痩せるの?」こんな疑問や不安を抱えている方は少なくないはずです。

商品にもよりますが、フルーツ青汁は甘く感じる風味のエキスを配合しているので普通の青汁よりも飲みやすいだけでなく、脂肪燃焼や新陳代謝アップ効果がある自然由来の酵素、そして整腸作用に優れ便秘解消効果が期待できる乳酸菌も豊富に含まれているので、痩せる要素は普通の青汁よりも揃っています。

また気になるカロリーですが、なるべく自然由来の素材でフルーツ味を出している商品が多いので、思っているほど高くないはずです。

ヤクルト社の商品で比較してみると「ごくごく飲める大麦若葉」が17.64kcal~27.72kcalに対し、「フルーツ青汁」は19kcal~30kcalなので、さほど差がないことが分かります。

ドラッグストアで購入できるフルーツ青汁とは?

ドラッグストアで購入するメリットは、

・手に取って商品を見られる
・薬剤師に相談しながら購入できる
・店頭に行けばすぐに購入できるなどがあります。

では、実際にドラッグストアで購入できるフルーツ青汁にはどんなものがあるのでしょう。

メーカー・商品名
価格(税込)
特徴

スベルティ
「スマート青汁」
1,058円
(2.5g×12包)
100%国産・農薬不使用(栽培期間中)の大麦若葉、さらに500億個の乳酸菌と美容成分、1日分のビタミン(B1、B2、B6、C、葉酸)、120種類の酵素を配合。

ユーワ
「おいしいフルーツ青汁」
2,138円
(3g×60包)
国産大麦若葉、乳酸菌200億個・酵素75種・21種の野菜を配合。

アサヒ
「フルーツ酵素青汁」
1,389円
(3g×30袋)
国産大麦若葉・ケール、48種の植物発酵エキス、有胞子性乳酸菌、活性型酵素、ヒアルロン酸、プラセンタエキスを配合。

ヤクルト
「元気な畑 朝のフルーツ青汁」
675円
(7g×15袋)
農薬・化学肥料不使用の大麦若葉、バナナ、マンゴー、アセロラ、りんごを配合。

ヤクルト
「大麦若葉&ケール 豆乳・発芽玄米 葉っぱのミルク」
806円
(7g×20袋)
大麦若葉&ケール、豆乳、発芽玄米、サトウキビ糖を配合。

ネット通販なら定期購入のほうがお得ですが、定期購入すると回数の縛りがあったり、1か月あたり3,000円以上したりする商品がほとんどなので手軽感がありません。

初めてフルーツ青汁を試したい方やどんな味がするのか飲んでみたい方は、ドラッグストアで購入できるフルーツ青汁のほうが向いているでしょう。

青汁ダイエットがおすすめの理由

近年、青汁を用いたダイエットが注目されていますが、その理由についてご存知ですか?健康食品の代表格でもある青汁がダイエットに効果的なのには、ちゃんとした理由があるのです。

・便秘解消

青汁には水溶性食物繊維と不溶性食物繊維がバランスよく配合されています。2つの食物繊維がうまく働くことで、腸内環境が整い便秘解消効果が期待されます。

・栄養素がたくさん含まれている

ダイエット中は栄養バランスが崩れ、せっかく運動してもなかなか効果が表れなかったりするものです。しかし青汁には大麦若葉やケールをはじめ、栄養価の高い緑黄色野菜が豊富に含まれています。そのため、健康的に効率よく痩せることができます。

・美容効果

青汁には美容成分として有名なビタミン類もたくさん含まれています。ダイエット中は栄養が偏り、痩せたけど肌がボロボロ…なんてことも珍しくありません。しかし、青汁ならビタミン類を豊富に摂取しながらダイエットに励めるので、ダイエット効果だけでなく美容効果も一緒に得られるのです。

市販のフルーツ青汁で置き換えダイエットに挑戦してみよう!

フルーツ青汁は甘味があるので、普通の青汁に比べ満腹感が得られ、置き換えダイエットに適しています。

また野菜メインの青汁は不溶性食物繊維が多く下痢や便秘などを起こす可能性がありますが、フルーツ青汁は水分や糖質が多いので腸内環境を改善する効果も期待されています。

「まずは試してみたい!」「試しに飲んでみたい!」という方は、ネット通販よりも市販のフルーツ青汁のほうがお値段も安く手軽です。本格的なダイエットではなく、あと2~3キロ痩せたいという方は市販のほうを試してみてはいかがですか?

すっきりフルーツ青汁の公式サイトはこちら